Nossos olhos são órgãos sensíveis e complexos. A exposição excessiva às telas de celulares, televisões e computadores, muitas vezes combinada com hábitos nocivos, condições preexistentes ou até mesmo a genética, podem ocasionar o desenvolvimento de doenças oftalmológicas. Mas qual o momento ideal para procurar um oftalmologista e cuidar da saúde dos olhos?
Segundo o último Censo Demográfico (IBGE 2010), cerca de 35 milhões de brasileiros possuem algum nível de deficiência visual, e dados da Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO) indicam que a catarata é responsável por 48% dos casos de cegueira no Brasil.
Destacamos neste artigo alguns sinais comuns que geralmente indicam problemas no funcionamento da visão. Confira!
[H2] Sintomas comuns que devem ter a sua atenção
O desenvolvimento de doenças oftalmológicas é muitas vezes multifatorial. Apesar disso, é importante ficar atento aos sinais que podem indicar problemas da visão para que sejam investigados, como:
- Sensibilidade à luz
Comum em quem possui astigmatismo, ocorre quando a luz penetra a retina e se dissipa, deixando a visão desfocada e os olhos irritados.
- Se aproximar para ler ou assistir televisão
O esforço para enxergar melhor se aproximando de livros ou telas pode indicar miopia, condição que dificulta enxergar com clareza à distância.
- Dor de cabeça intensa e frequente
A dor de cabeça é algo comum, mas por ser multifatorial, é importante investigar se sua causa está relacionada à problemas de visão.
- Dificuldade para enxergar com pouca iluminação
Em ambientes com pouca iluminação enxergar pode ser um desafio, mas apesar disso nossos olhos se adaptam à baixa luminosidade. A dificuldade nessa adaptação pode indicar patologias como nictalopia (cegueira noturna) ou o início de uma catarata.
- Manchas ou visão embaçada
Quando detalhes de imagens se tornam embaçados e pouco nítidos, independente da distância, isso pode indicar miopia.
- Apertar os olhos para enxergar melhor
Prática muito comum em pessoas míopes, apertar os olhos contrai a musculatura ao redor dos olhos e faz com que a luz entre de forma correta e a imagem se forme no lugar certo.
- Pressão ocular
O aumento da pressão intraocular dos olhos ocorre quando há o acúmulo de líquido no interior. Esse líquido é composto por água e sais diluídos e é o responsável por manter a transparência e saúde dos olhos.
- Visão dupla
Clinicamente chamada de diplopia, pode ser monocular ou binocular, e é identificada quando há a percepção de duas imagens do mesmo objeto. É um sintoma comum em pessoas com estrabismo e astigmatismo.
- Doenças preexistentes como diabetes e hipertensão
O descontrole da glicemia e o aumento da pressão arterial podem desencadear o funcionamento de diversos órgãos, inclusive dos olhos.
A saúde dos olhos infantis
Muitas vezes a criança não irá conseguir comunicar com clareza o que está sentindo, o que requer uma capacidade única do oftalmologista ao avaliar. Mas mesmo que a criança não expresse os seus sintomas, algumas características podem indicar problemas ao enxergar, como:
- Baixo rendimento escolar;
É comum que a dificuldade em enxergar o quadro ou os livros provoque o baixo rendimento escolar nas crianças.
- Proximidade das telas para enxergar melhor;
Essa dica vale tanto para os adultos, quanto para as crianças.
- Pupila branca quando em contato com a luz natural ou flash de câmeras;
É um sinal que pode revelar o retinoblastoma ou uma catarata precoce.
Afinal, como cuidar da saúde dos olhos?
Para garantir a saúde dos olhos, é fundamental visitar um oftalmologista de forma periódica. A avaliação profissional é fundamental para o diagnóstico de qualquer patologia ocular, por meio de exames de rotina como a tonometria, refração e o exame de fundo de olho.
Outras práticas podem minimizar o desenvolvimento de doenças e contribuir para uma visão mais saudável, como:
- Evitar coçar os olhos
É instintivo, mas por conta da sensibilidade, esfregar os olhos com frequência pode provocar lesões, assim como a sujeira presente nas mãos pode provocar infecções.
- Manter hábitos saudáveis
Prevenir problemas como as diabetes e a hipertensão pode fazer a diferença para uma visão saudável, principalmente durante a melhor idade. Assim como o resto do corpo, os olhos também envelhecem e com ele as suas funções.
- Dormir bem
Há proteínas sensíveis à luz, que necessitam de uma boa qualidade de sono para de regenerarem, como a rodopsina, encontrada na retina dos olhos.
- Evitar o excesso no consumo de bebidas alcóolicas
A ingestão de álcool aumenta o envelhecimento precoce das células oculares, além de causas a desidratação, que também afeta os olhos.
- Evitar a exposição excessiva a sol
Os raios UVA e UVB, emitidos pelo sol, fazem mal a retina. Por isso é recomendado o uso de óculos de sol para uma proteção adequada.
- Ter cuidado com o uso de maquiagens
É preciso tomar cuidado com o uso de produtos, a fim de evitar irritações e doenças.
- Fugir do tabagismo
Fumar está associado ao desenvolvimento da catarata, degeneração macular e danos no nervo óptico e pode, inclusive, causar cegueira irreversível.
- Minimizar a exposição excessiva às telas
A cada duas horas é fundamental fazer pausas de até 20min, pois a exposição excessiva às telas provoca principalmente a vista cansada.
Gostou do conteúdo? Esperamos que essas informações preciosas sejam úteis para que você continue enxergando as maravilhas da vida com muita saúde e nitidez.
